Hoje em dia, os bebés passam grande parte do tempo deitados de barriga para cima. Dormem de barriga para cima, conforme as recomendações para prevenção da morte súbita. Durante o dia, estão em berços, espreguiçadeiras e cadeiras de passeio, reclinados de barriga para cima. São transportados nas cadeiras de carro, de barriga para cima. Até um bom colinho, para aconchego e embalo, costuma ser de barriga para cima!

Porquê de barriga para baixo?

Se pais e cuidadores não estiverem alertados para a importância de treinar a posição oposta, as oportunidades espontâneas de o bebé ficar de barriga para baixo (decúbito ventral) são escassas, comprometendo o desenvolvimento e a coordenação necessários para ser hábil nesta posição.
É habitual encontrar bebés com 2, 3 e 4 meses que, quando colocados de barriga para baixo, para se vestirem ou para serem examinados nas consultas médicas, não gostam e choram. É frequente precisarem de ajuda para retirar os braços debaixo do tronco; não sabem o que fazer com o resto do corpo, ficando apoiados no abdómen com os braços e as pernas esticados, perdidos e sem apoio. Enfim, parecem verdadeiras joaninhas de pernas para o ar, desorientados e desconfortáveis.
Estimular o decúbito ventral e brincar com os bebés nesta posição fortalece a musculatura da cabeça, do pescoço, do tronco e dos braços, estimula a coordenação visão-manipulação, fornece estímulos tácteis e sensoriais que ajudam o bebé a reconhecer quando, e como, o seu corpo se move no espaço e previne o achatamento e assimetria do crânio.

Melhor desempenho, até na escola!

Estar habituado e sentir-se confortável nesta posição, desde pequenino, é fundamental para um desenvolvimento psico-motor equilibrado, a longo prazo. Há múltiplos estudos que mostram que bebés assim colocados, desde cedo, seguram mais precocemente a cabeça; desenvolvem a musculatura abdominal, controlando mais cedo as temíveis cólicas; aceitam mais facilmente a alimentação sólida, porque a maturação das estruturas envolvidas na mastigação e na deglutição é beneficiada. Os bebés sentam-se, rolam e gatinham mais cedo. Desenvolvem mais eficazmente a manipulação fina, usufruem de uma visão diferente e complementar do mundo que os rodeia e, na idade escolar, parecem ser mais hábeis na manipulação de lápis e de tesouras, conseguindo melhor performance no desenho e na escrita.

Quando começar?

Os bebés devem ser colocados de barriga para baixo, desde muito cedo, nos primeiros dias de vida.
No início, pouquinho tempo de cada vez, 3 ou 4 vezes por dia. Dois minutos agora, três ou quatro depois, alguns minutos mais, enquanto se vestem, aumentando o tempo, gradualmente, à medida que se vão mostrando confortáveis naquela posição. Por volta dos 3 meses, já é divertida e estimulante para o bebé a brincadeira nessa posição e, pedacinho a pedacinho, chegar, pelo menos, a 1 hora por dia, que é o recomendado. Sempre acordado, alerta e sob vigilância. Se o bebé adormece, deve ser novamente deitado de costas.

Mas o meu bebé detesta! Que faço?

É natural que, no princípio, o bebé proteste, chore e esperneie. Nem todos os bebés gostam desta posição e sem estarem habituados pode não ser fácil. Envolve treino e persistência, mas há muitas maneiras de tornar estes momentos bem agradáveis.
Desde os primeiros dias de vida que colocar o bebé de barriga para baixo em contacto com o peito da mãe ou do pai é confortável, acalma e promove a vinculação e a afectividade.
Andar com a barriga do bebé apoiada nos braços de quem dá colo, alivia as cólicas e estimula a postura.
Aproveitar para tornar um pouco mais demorados os momentos em que se coloca o creme e se massaja o dorso, em que se apertam os botões das costas, integrando este prolongamento na rotina diária.
Colocar o bebé nos joelhos, enquanto o adulto está confortavelmente sentado num sofá é outra das formas utilizadas para o bebé usufruir de uns momentos em ventral, enquanto observa o que se passa à sua volta.
Permitir que o bebé veja a cara da mãe e do pai, quando em ventral, cantar e falar com ele nesta posição, fazer caretas, rir, colocar brinquedos à sua frente, permitir a interação cara a cara com os irmãos, familiares e amigos é divertido e estimulante.

E há muitas outras formas de treinar e de transformar estes momentos num prazer. É só começar e não desistir, sem esquecer que é de barriga para cima, para dormir… de barriga para baixo, para brincar!